1.食材:蘑菇(已洗净)、青豆(已淘洗)
2.将已洗净的蘑菇放在案板上切成片,待用。
3.随后,将已淘洗好的青豆下入清水锅中焯开,捞出。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的蘑菇翻炒翻炒。
5.接着,加适量的清水翻炒翻炒。
6.然后,合入焯好的青豆翻炒一下。
7.最后,加适量的生抽。
8.加适量的盐。
9.调味炒匀,即成。
平菇炒青豆
冬天难免会。肉食比平时吃的多。这时候特别适合吃这道清爽的萍菇炒青豆。平菇能有效排除人体多余的脂肪。清除肠胃。是不可多得的冬季美食。
食材明细
平菇、青豆、大蒜、盐、鸡精、淀粉、菜籽油。
1、新鲜的平菇用手撕成小块儿。备用。
2、清水里放点菜籽油。保持青豆的颜色把青豆煮熟备用。
3、平菇也煮熟备用。
4、:热锅起油,放入大蒜。
5、放入平菇炒两分钟。
6、放入青豆,盐,鸡精,均匀翻炒。
7、用水淀粉勾个芡。勾芡的时候注意轻轻搅动锅,以免糊锅。
8、起锅撒上葱花。