如新胶原蛋白肽什么时候吃最好（全球十大胶原蛋白肽饮排名顺序）

早上空腹：胶原蛋白肽分子小，易于吸收，早上空腹喝能帮助身体更好地吸收利用。

2. 晚上睡前：能够为皮肤提供所需水分和营养物质，增加皮肤弹性，有利于养颜美容。

注意事项：

1. 不要一次性喝太多，要有规律，否则达不到一定的效果。