两个肉包的热量（两个大肉包的热量是多少）

在日常生活中，一个肉包每100克所含的热量应该是有205大卡左右，205x2＝410，也就是说两个肉包所含热量应该有410大卡。

答；两个肉包的热量〔500大卡〕。

用料

面粉 200克

猪肉 300克

葱 100克

酵母 2克

盐 4克

酱油 3ml

油 3ml

生姜 2克

做法步骤

1、面粉，酵母，稍凉的温水用筷子搅拌成絮，然后揉成光滑的面团，盖上锅盖发酵至两倍大

2、猪肉，生姜，葱切成馅

3、加入调料（油，生抽，老抽，盐，十三香或者胡椒粉）顺时针搅拌

4、白菜切成馅，加一点盐，然后用纱布包起来挤掉腌出来的水

5、放肉馅里拌匀

6、擀面皮，包包子，闺女非要上手，不要学哈

7、跟我学，捏出包子褶，放一会儿二次发酵

8、上锅蒸40分钟出锅