杨氏115式太极拳斜飞式教学(杨氏太极拳115式分解全集)

杨氏115式太极拳斜飞式教学(杨氏太极拳115式分解全集)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-29 12:40:21

杨氏115式太极拳斜飞式教学

1 、重⼼渐渐全部移于左腿,腰微左转,腰胯松沉,左腿屈蹲下沉,左胯外旋⾥收,右膝盖向上领起,右脚⾃然提起,左掌⾃左⽽上,⼿臂内旋弧形上提,屈臂置于左胸前,掌⼼朝下,⼿与肩平,臂呈弧形,肘部微沉,右掌边下沉外旋弧形向左抄⼿,掌⼼朝上,两臂各⾛半个斜⽴圆,与左掌上下相对合抱。眼神关顾左掌。

2 、右脚提起弧形收回,腰右转,开右胯,右腿膝盖领劲朝外打开,向‘南偏西’迈出,脚根着地,右脚落于正南微偏西,两掌斜相对呈斜抱掌势,两臂微相合,腋下虚空,随后右臂弧形往外掤,左掌按掌于右臂⾥侧,此时,⾝体重⼼还在左腿,⾝体的中线已转向东南。

3 、右腿渐渐⼸步,右臂随转腰外掤,当右掌超过⾝体中线时,右臂由掤变挒,向右前上⽅挒出,左脚边蹬边转腰将脚尖内扣⾄东南,⼸步到位时,右掌⾼于眉齐,掌⼼向左斜上,左⼿坐掌下採于左胯侧前⽅,掌⼼向下,⾝体中线朝向正南微偏东。眼随转体平视,眼神关及右掌挒出。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.