一天中最佳时间（一天的时间哪个时辰最好）

答：最佳脑力时间，八时，十时，十四时私二十时。早晨八点时是大脑思考东西最慎密，最敏感的时间。最佳睡觉时间是晚上十点。到了晚上十点，人体的生物钟就会到这最低潮。它强烈要求休息。这样对我们身体来说是最应该休息的。而且过了这个时间段，也不利于几睡。