一、倾听和尊重孩子的感受
当孩子生气拒绝沟通时，我们可能会感到焦虑或者沮丧。此时，父母应该保持冷静，理性看待孩子的情绪反应，倾听和尊重孩子的感受。在孩子表达自己的情感时，父母可以用“我明白”、“我可以理解你的想法”等肯定性的语言来回应孩子，让孩子感到被重视和尊重。
之前我不懂如何尊重孩子，对孩子特别没耐心，只要不按照大人说的做就觉得他不听话而打骂他，这样管教孩子基本徒劳无功，在高途美好家庭学了好多家庭教育技巧之后，终于知道怎么跟孩子正确相处，孩子不再像之前一样对立和不服管教，现在我跟孩子更像是朋友的关系!
二、给予孩子安全感
当孩子面对不适或挫折、失落时，他们会感到沮丧和无助。此时，父母可以给予孩子更多的安全感，让他们感到被关注和支持，从而缓解孩子的情绪。例如，与孩子互动时，我们可以注重细节，比如给予亲密的身体接触、表达真诚的情感、提供保护和安全感，让孩子能够感受到家庭的爱和温暖。
三、注重自我情绪管控
孩子的情绪反应往往是受到家庭环境和父母情绪的影响。因此，父母注重自我情绪管控也十分重要。当孩子面对挫折和困难时，父母应该保持冷静、理性和积极的态度，让孩子感受到家庭的积极能量和信心，从而更好地应对自己的情绪困境。
四、设置合理的沟通时间和空间
当孩子面对情绪问题时，需要足够的时间和空间来进行自我调整和思考。因此，在孩子拒绝沟通时，父母可以给予孩子一定的隐私空间和适当的时间，让孩子能够安心沉淀自己的情绪，并且更好地找到解决问题的办法。
五、提供正确的情绪管理技巧
孩子在面对情绪问题时，可能缺乏正确的情绪管理技巧来辅助自己成长和发展。因此，家长可以寻找适合孩子年龄段的情绪管理技巧，例如情感日记、情绪绘画等，让孩子能够更好地理解和掌控自己的情绪，达到更好的情绪管理效果。
