化三驴肉汤凉菜配方(正宗洛阳驴肉汤调料配方)

化三驴肉汤凉菜配方(正宗洛阳驴肉汤调料配方)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-14 13:26:57

化三驴肉汤凉菜配方


调料:盐适量、淮山适量、元肉适量、枸杞子适量、肇实适量。

主料:驴肉200g。

具体做法如下:

1、准备好淮山和肇实。

2、杞子和元肉。

3、要清炖的驴肉属切片。

4、驴肉焯一下水,全部材料加进煲内,隔水炖2个半小时。

5、加盐调味。

6、香喷喷的清炖驴肉就做好了可以吃了,还可以喝汤。

扩展资料:

驴肉不仅肉味鲜美,营养价值高,而且具有良好的食疗保健功效。据测定,每百克驴肉中含蛋白质高达27克,脂肪13.5克,钙10毫克,钾114毫克,钠207毫克,磷170毫克,镁30毫克,铁8.3毫克,硒29微克,维生素A25微克;

驴肉中的氨基酸构成也十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。实验显示,驴肉中的蛋白质含量比牛肉、猪肉高,而脂肪含量比牛肉、猪肉低。(驴肉脂肪含量仅为1.63%,而牛肉为6.48%、羊肉为7.98%、猪肉为37.34%)

另外,驴肉还含有丰富的动物胶、骨胶朊和钙等成分,能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。

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