吃糖对增肌有影响吗（为什么增肌不能多吃糖和盐）

没有

可以吃，但是要保持身材的话，最好还是不要去吃。因为甜食里面有大量的糖分，你刚健完身保持的美好身材、肌肉线体等容易被糖分侵蚀。