跑完半马能泡热水澡吗（为什么跑完半马当天不能泡热水澡）

跑完半马后，肌肉可能会感到疲劳和紧张，此时泡热水澡可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳。

但是，需要注意的是，泡热水澡的时间不宜过长，水温也不宜过高，以免对身体造成不良影响。此外，如果感到非常疲劳或不适，最好先休息一段时间后再泡澡。

总之，跑完半马后泡热水澡可以缓解疲劳，但需要注意时间和水温，并根据个人情况进行调整。