腰果的外衣可以吃吗（腰果外面那层皮可以吃吗）

生的腰果外皮是不可以吃的，但是经炒制后的腰果皮是可以直接食用的。

完全成熟的腰果皮可以食用。炒后腰果皮中没有毒素。腰果皮含有纤维素和钙等多种微量元素。适当的食用可以补充人体所需的营养元素。