李宁脚踝护具绑法（李宁脚踝护腕正确的戴法）

你好，1. 将李宁脚踝护具拉开，将护具套在脚踝上。

2. 调整护具的位置，使其紧贴脚踝，并确保护具上的标识面朝外。

3. 用钩扣固定护具，先从上往下贴钩扣，再从下往上贴钩扣，确保护具紧贴脚踝。

4. 重复以上步骤，将另一只脚的护具也绑好。

注意事项：

1. 绑定时要适度，不要过紧或过松。

2. 在运动前检查护具是否固定牢固，若有松动应重新绑定。

3. 使用过程中如有不适或疼痛，应立即停止使用，咨询专业医生。