篮球的运球基本姿势有哪些要领

篮球的运球基本姿势有哪些要领

首页维修大全综合更新时间:2023-04-21 17:21:15

篮球的运球基本姿势有哪些要领

运球姿势,是最基本的,但也是最重要的,今天我就来简单介绍一下其要领。

工具/原料

篮球

篮球场

方法/步骤

1、首先双手持球,侧身面对防守者。

2、把左手架起来,开始运球。

3、运球时要用大臂带动手腕运球。

4、另一只护球的手要和地面平行,与球同高。

5、头不能低下来看球,要目视前方,观察场上情况。

注意事项

护球的手,可根据实际情况上下摆动,干扰防守者。

眼睛一定要看前面,以便及时做出新的判断。

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