黄豆粉不用煮。
要喝的时候,取出大约20克,兑水后食用,有时也将它添加在其他主食里。黄豆粉属于五谷杂粮粉,冲出来是糊状的,吃起来特别快和方便,基本不用怎么嚼就吞下去了,但会影响其营养成分的吸收。
因为正常人在吃的过程中,通过充分咀嚼食物,刺激口腔分泌消化酶将食物搅拌在一起再进入消化道,有利于其营养成分的全面吸收。
生黄豆粉,当然要煮一下再吃,就像是豆浆机,先把豆子打碎再煮
黄豆粉不用煮。
要喝的时候,取出大约20克,兑水后食用,有时也将它添加在其他主食里。黄豆粉属于五谷杂粮粉,冲出来是糊状的,吃起来特别快和方便,基本不用怎么嚼就吞下去了,但会影响其营养成分的吸收。
因为正常人在吃的过程中,通过充分咀嚼食物,刺激口腔分泌消化酶将食物搅拌在一起再进入消化道,有利于其营养成分的全面吸收。
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