升糖指数60~66
做法步骤
(1)将豆薯清洗干净,把皮给去掉,切成片状备用,五花肉清洗好,切成厚片,小米椒,葱花切好。
(2)锅烧热,将五花肉下入锅中,把油脂给炒出来,炒到表面变黄,再加入小椒,豆薯均匀的炒合。
(3)接着加入盐,淋上清水,把锅盖上,煮制几分钟,再撒上葱花,搅拌均匀之后,便可以出锅食用了。
升糖指数60~66
做法步骤
(1)将豆薯清洗干净,把皮给去掉,切成片状备用,五花肉清洗好,切成厚片,小米椒,葱花切好。
(2)锅烧热,将五花肉下入锅中,把油脂给炒出来,炒到表面变黄,再加入小椒,豆薯均匀的炒合。
(3)接着加入盐,淋上清水,把锅盖上,煮制几分钟,再撒上葱花,搅拌均匀之后,便可以出锅食用了。
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