肉桂茶煮多久最好（肉桂茶煮着喝好还是泡着喝好）

肉桂茶煮三个月最好

由于肉桂中含有挥发油的有效成分，长时间煎煮容易造成肉桂中的药性活性成分降低，从而影响药效，所以肉桂通常需要后下，且煎煮时间在3～5分钟即可

煮3-5分钟为好

最长不能超过十分钟，一般就是三五分钟就可以了，时间过长了容易引起药物的挥发，降低药物的疗效。材料：肉桂3克，红糖5克，适量的红枣、桂圆等，蜂蜜少量。

做法：

1、先将肉桂、红糖、红枣、桂圆等一同煮水10分钟;



2、然后便可以用少量蜂蜜调味食用。