15岁的娃娃怎样练平衡力（儿童练平衡力的12个动作）

1、滑梯。小孩子们都喜欢玩滑梯，其实滑梯是平衡觉训练的好工具。在下滑的过程中，身体一直在为保持平衡坐着努力。

　　2、平衡木。平衡木不仅是体育器材，更是感统器材。孩子走在细细的木棍上面，会不自觉地将手臂打开，前庭器官接受了刺激，并发出了积极信号。类似的，如走马路牙子，走直线道理是一样的。

　　3、蹦床。很多家长不喜欢孩子在床上蹦来蹦去，其实蹦床可以训练多项能力，包括平衡觉、本体觉，还有触觉。