吃花生米是不可以减肥的,如果吃过多的话,生命也有可能会导致身体更加的肥胖,因为花生里面含的脂肪是特别高的,在减肥的期间最好不要吃高脂肪高热量的食物,也不要吃高糖,高油的饮食,可以吃一些清淡好消化的食物,也要多吃水果蔬菜以及富含粗纤维的饮食,但是也要通过运动的方式来达到减肥的效果。
吃花生米是不可以减肥的,如果吃过多的话,生命也有可能会导致身体更加的肥胖,因为花生里面含的脂肪是特别高的,在减肥的期间最好不要吃高脂肪高热量的食物,也不要吃高糖,高油的饮食,可以吃一些清淡好消化的食物,也要多吃水果蔬菜以及富含粗纤维的饮食,但是也要通过运动的方式来达到减肥的效果。
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