日常食物中 高蛋白的都有哪些（日常生活中的高蛋白食物有哪些）

日常生活中的高蛋白食品包括大豆及豆制品、各种动物内脏、各种禽蛋、牛筋、猪皮、海鲜、牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉等，其中都含有大量蛋白质。牛奶也含有大量的蛋白质。蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成部分，人体所有重要组成部分都需要蛋白质。