晚上吃糯米好吗（糯米是上午还是晚上吃好呢）

晚上吃糯米好消化。

糯米含有大量的糖、蛋白质和微量元素，具有很高的营养价值。具有健脾益气、助消化、增强免疫力等功效。

吃糯米没有早晚之分，只是有些人不适合食用而已，例如消化系统更比较弱的人群是不适合吃糯米类的食物的，因为糯米不好消化。