早上生吃花生米的好处（早上空腹生吃花生米的八大好处）

花生米营养丰富，被称为“人参果”，含多种维生素和蛋白质，矿物质等，可以补血滋养，延缓衰老，早上生吃几粒花生米，更容易空腹吸收，被机体利用。