牛肉适量地吃并不会长胖,但是如果过量的吃牛肉,也会导致肥胖的发生。
在大部分的肉类食物中,牛肉的脂肪含量相对是较少的,一般每100克牛肉中,脂肪含量大约在2.3克左右,适量吃一些牛肉不仅可以为人体提供必须的能量,还可以提供人体生长发育所必须的蛋白质,促进肌肉的生长。
牛肉适量地吃并不会长胖,但是如果过量的吃牛肉,也会导致肥胖的发生。
在大部分的肉类食物中,牛肉的脂肪含量相对是较少的,一般每100克牛肉中,脂肪含量大约在2.3克左右,适量吃一些牛肉不仅可以为人体提供必须的能量,还可以提供人体生长发育所必须的蛋白质,促进肌肉的生长。
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