一岁宝宝睡觉脚露在外面好吗（儿童睡觉脚露外面怎么解决）

调节体温：宝宝在睡觉的时候，如果感觉到热、出汗，会进行适当的体温调节，比如会把脚丫伸到被子外进行自我调节。另外，宝宝露脚丫和代谢有关，如果宝宝代谢比较旺盛，心率和呼吸较快，产热会比较多。如果宝宝感觉到发热则会进行自我调节，出现露脚丫的情况。并且由于宝宝的代谢比较快，所以即使露脚丫也不会出现受凉的情况。

促进神经末梢发育：脚上有丰富的末梢神经，当宝宝将脚尖伸到被子外的时候，能够进行自我感知，有利于促进神经末梢的发育。如果宝宝感觉到冷，则会自觉地盖上，所以不用担心宝宝受凉的情况。

所以宝宝在睡觉的时候可以露脚丫，而家长应注意室温的调节，保持合适的室温，防止宝宝受凉。天气热了，室内温度过高，宝宝睡觉时可以把脚露在外面，只要注意宝宝腹部保暖，避免着凉引就可以了，如果室内温度低，不能让宝宝睡觉露脚，因为脚部着凉也容易引起腹痛、腹泻等症状。