长时间收腹不可以消除小肚子，长时间的收腹并不能瘦小肚子，反而有可能会导致腹腔压力增大，产生不良影响。
可以的，平时人们想减肚子，都会炼收腹运动，收腹运动，对减小肚子，是有很大的帮助，所以说经常收腹能减小肚子，也是最好的办法
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