步骤1、拌饭(水煮青菜、炒肉丝、炒西葫芦、炒香菇、木耳、油浸金枪鱼罐头、盐水虾、拌饭海苔、雪碧稀释后的拌饭酱)
步骤 2、照烧鸡腿小牛饭
步骤 3、鲫鱼汤,烧茄子,炒肥肠,辣白菜
步骤 4、芹菜炒粉、炸蘑菇、白灼海虾、㸆大虾、红焖羊小腿
步骤 5、红焖羊小腿、凉拌芹菜、清炒莴笋、炸鱼
以下是一些适合学生午餐的简单做法:
1. 番茄炒蛋:将鸡蛋打散,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀。将番茄切成小块。锅中加油,烧热后加入番茄块,煸炒至熟软,倒入鸡蛋液,翻炒均匀即可。
2. 红烧肉:将猪肉切成小块,用开水焯水去除血沫。锅中加油,加入糖炒至融化,加入姜蒜和肉块,煸炒至肉块变色,加入适量生抽、老抽、料酒和水,小火煮30分钟,加入葱花翻炒均匀即可。
3. 炸酱面:将肉馅炒熟,加入豆瓣酱和葱姜蒜末,炒香后加入适量水,煮5分钟。将煮好的面条捞出,放入碗中,加入炸酱和蔬菜即可。
4. 烤鸡腿:将鸡腿涂上适量盐、胡椒粉、生抽和蜂蜜,腌制30分钟。将鸡腿放入预热至200度的烤箱中,烤20-30分钟即可。
5. 热狗面包:将热狗肠加热,将面包切开,放入热狗肠和适量蔬菜,加入番茄酱或芥末酱即可。
以上是一些简单的学生午餐做法,可以根据个人口味增加或减少调料和食材。