浆水吃多了会流失钙吗（长期吃浆水会造成钙流失吗）

1. 不会流失钙
2. 浆水不会导致钙的流失，因为钙的流失主要与饮食结构、生活习惯和身体状况等因素有关。
浆水中的成分主要是水和少量的蛋白质、糖分等，不含有钙。
因此，浆水本身并不会导致钙的流失。
3. 钙的流失主要与摄入不足、吸收不良、排泄增加等因素有关。
要保持足够的钙摄入，可以通过合理的饮食搭配，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆类、鱼虾等。
此外，适量的户外活动和阳光照射也有助于钙的吸收。
同时，要避免过量饮酒、吸烟等不良生活习惯，以减少钙的流失。