白薯是蒸着吃对人好还是煮着吃对人体好（白薯是煮着吃还是蒸着吃）

白薯不管蒸还是煮对人的身体都有好处，白薯就是红薯，含有人体需要的粗纤维，能帮助消化，怎么方便就怎么吃，愿意蒸就蒸，愿意煮就煮，愿意烘就烘，肠胃好随便怎么吃对人都有好处。