安利胶原蛋白肽什么时间喝最好（安利胶原蛋白肽吃多久有效果）

早，晚喝

可以选择早上起床或晚上睡觉前一个小时左右服用，因为早上起床时身体吸收营养的能力是最好的，这样才能保证身体最大限度地吸收营养，晚上10点就可以了。这个时候服用也能够保证效果最大化。

大家尽量的饭后饮用，一般来讲每天饮用一次，一次饮用一包效果更加好一些。大家也可以将它加入到牛奶当中，将它加入到果汁当中也是非常合适的，这样可以让它的口感变得更加好一些。需要注意的是这类保健品是不适合过量服用的。