老年人喝啥酸奶(老年人喝什么酸奶最好)

老年人喝啥酸奶(老年人喝什么酸奶最好)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-02 13:48:22

老年人喝啥酸奶

1、原味酸奶

原味酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,增强人的消化能力,促进食欲;酸奶中的乳酸不仅能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,且能产生抗菌物质,对人体具有保健作用;原味酸奶可提供必要的能量,提供维生素,叶酸和磷酸,抑制由于缺钙引起的骨质疏松症。

2、益生菌发酵乳

益生菌发酵乳中所含的菌种常见的有干酪乳杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等多种,这些菌属都是人体肠道有益的菌属。从外源补充菌属,有利于肠道更好地恢复人体的消化与吸收能力,同时有利于保持肠道正常的菌群,保证人体正常的生理功能。同时补充益生菌,还有利于肠道对食物残渣的降解,同时对人体的消化起到很好的作用。

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