身体长高有什么方法（怎么才能长高有什么方法）

<<<<<<<>>>>>>>> 知道怎样在成年之后长高么？？， 我给大家支招，首先人的骨.垢.线在成年以后并没有完全闭.合，但他们以为没机会长.高， 而没有继续补充营.养和去做相关运.动，因此失去了骨.骼再次生长的蕞后的机会，

而我也是在26岁的时候才明白到，后来在网上看到 （董~以~乐~完美~~蜕变 ），然后按照里面说的现在长了8公分，大家可以去艘下它

身体想要长高，可以在饮食中多吃含有钙物质的食物，因为钙能够促进骨骼的发育，同时还可以食用补充含有维生素含量丰富的食物。另外，可以在每天睡觉前喝一杯纯牛奶，不仅对骨骼发育有好处，还能够帮助睡眠，在饮食中要营养多样化，保证身体生长所需的营养成分。