水果放久了营养会流失吗(水果干时间久了吃了对人体有害吗)

水果放久了营养会流失吗(水果干时间久了吃了对人体有害吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-29 12:23:42

水果放久了营养会流失吗

是的,水果放久了营养会流失。水果放置的时间越长,营养价值就会越低。因为随着时间的推移,水果的水分会逐渐丢失,口感变差,同时其中的营养素和糖分也会发生较大变化,特别是一些抗氧化成分,极易分解。因此,建议在购买水果后尽快食用,或者在需要储存时采用适当的储存方法以保持其营养价值。

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