1、妆容培训
空姐化妆并不像我们日常化妆这样个性张扬，而是以淡雅、清新和自然为主，绝不能浓妆艳抹，口红也不能过于鲜红，要给旅客一种精神饱满的状态，所有细节都要经过反复练习才能做到非常细致。
2、微笑
微笑，是空姐服务中最为重要的一环，而要保持自然甜美的微笑背后一定离不开艰辛的练习，要用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，注意嘴角是否高于筷子，嘴角最大限度上扬，再拿下筷子，这时的嘴角就是微笑的基本脸型了，要经过非常多次训练，且很长时间才能在旅客面前展示出最自然的微笑。
3、站姿
站姿是空姐精神面貌的体现，平时练习中要反复进行练习，在头上顶着书本，两腿间夹着薄纸片，一站就是好几个小时，站军姿大家或许都有体会过，这其中的感受是差不多的，并且嘴里还要叼着筷子保持表情，手要交叉轻悬垂于身前。
4、坐姿
大家会注意到空姐的坐姿都十分优美，入座动作轻，起座要稳重，坐满椅子三分之二，双膝自然并拢，挺胸、夹肩和立腰， 上身要保持直立。这一系列动作别说保持了，要完整做下来都不容易，空姐培训要反反复复，每个动作矫正并固定才能做到现在这么自然。
5.民航英语
英语，也是空乘的必备技能之一。即使是在国内，也很容易遇见外国的旅客，如果不会一些基础的英语怎么去完成工作呢？所以会有一本专门应对外国乘客的口语英语，基本上是能套用的。
6.实操
5秒开舱门，了解一下？各类机型开关门口令，在平常可能还能记得住，但是一制造紧张的气氛很容易就忘了动作和口令。而且舱门是实打实的，对于女生来说开门还真的是一件难事，所以臂力还一定要好！除了这些还得会跳滑梯，对于一些恐高的女生来说也是挺为难的。
