长途骑行自带水杯里面冲一些什么东西喝好（骑行水壶的正确打开方法）

不必纠结这个问题。

我们骑长途都是灌白开水，没有白开水就喝矿泉水。

喜欢喝茶的可以泡茶水，看个人的口味吧。