骑行喝什么（骑行过程中适合喝什么）

糖盐水 优点:价格低廉、含有能量、电解质 缺点:配置浓度不好把握,电解质单一 在白开水的基础上,加入一定量的糖(最好是葡萄糖)和食盐,就成了糖盐水,能补充一定能量和电解质,使人体保持较好的运动状态。