首先挑选合适的优良品种。
2.
播种前，在温水中浸泡一会。
3.
选在向阳处，选择土地平整、土质疏松、肥力中等、排水方便的地方，土壤要提前处理好，配制好土壤填充到育苗盘中。
4.
将向日葵种子播撒到土壤表面，覆盖薄土。保持温度，适当浇水。
5.
小苗长出几片真叶，然后将小苗去除，移植到土壤中即可。
一、选地整地
向日葵种植前，先选好种植的土壤，选择土地平整，土层深厚，肥力中等，灌排方便，土壤粘性相对较小的地块，不能选择重茬的地块。选好种植地块之后，要对土壤进行整理，进行深翻整理，施入腐熟的肥料，提高土壤的肥力。
二、准备种子
如果想要种植用作观赏的话，可以选择矮化后的向日葵种子，挑选颗粒饱满、无病虫害、品质优良的种子，合适的种子能提高种植的发芽率。将种子提前处理一下，提前晒种，之后用新高脂膜拌种，能驱避地下害虫，避免病毒感染，也能提高种子发芽率。
三、播种育苗
向日葵可选在每年春季4月份播种，气温大约在20℃左右时进行播种，以种子尖端朝下种植在土中。向日葵播种之后，适当覆盖上一层薄土，往土壤中浇透水，大约3-5天后就能发芽。
四、进行定植
当向日葵幼苗生长到20厘米高时，可以进行定植，将幼苗定植到土壤中，保持50厘米×100厘米的株行距。栽种好之后，往土壤中浇入足够的水分。等长势稳定之后，可以接受充足的光照，并且喷施磷酸二氢钾溶液补充养分。
