要实现快速且完整的PS人物抠图，可以尝试以下方法：
1. 使用快速选择工具：选择快速选择工具（W键），调整画笔大小以适应选择区域，然后点击并拖动以选择人物的主要区域。对于边缘较为复杂的部分，可以按住Alt键并拖动以减小选区。
2. 选择-修改-扩展：在选择的基础上，点击"选择"菜单，选择"修改"，再选择"扩展"。根据需要扩展一定的像素，以确保边缘的完整性。
3. 添加图层蒙版：创建一个新的图层，并确保新图层位于原图层上方。使用画笔工具（B键）选择黑色，然后在新图层上涂抹来隐藏不需要的背景部分。
4. 使用磨皮工具和修复工具：使用磨皮工具和修复工具（J键）处理细节部分，例如头发、纹理等。使用磨皮笔刷（B键）将细节部分逐渐添加到选择区域中，使用修复工具修复边缘和瑕疵。
5. 调整图层蒙版：根据需要，调整图层蒙版的亮度、对比度和细节，以获得更好的抠图效果。
6. 导出图像：一旦完成人物抠图，可以将其导出为透明背景的PNG或者其他所需格式。
以上方法可根据图片和需求的具体情况进行微调，以获得最佳的人物抠图效果。
最快又完整的人物抠图方法是使用深度学习技术，例如使用预训练的卷积神经网络模型，如Mask R-CNN。这种方法可以自动地分割图片中的人物，并生成精确的人物抠图结果。
以下是一个简单的步骤：
1. 下载并安装适合你的深度学习库，如TensorFlow或PyTorch。
2. 下载预训练的Mask R-CNN模型，并加载到你的代码中。
3. 将待抠图的图片输入模型，并运行前向传播以获取分割结果。
4. 对分割结果进行后处理，如进行边界平滑、去除小的噪点等。
但需要注意的是，这种方法可能需要一定的计算资源和时间才能生成准确的抠图结果。
