如何单臂挂框扣篮(双手挂框可以扣篮吗)

如何单臂挂框扣篮(双手挂框可以扣篮吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-01 13:53:18

如何单臂挂框扣篮

要求:这种扣篮要求的因素繁多,难度虽属中等,但非常耗费体力,而需要很高的判断力。

力量:扣篮者必须要有足够的肩臂力量,以完成起初的大力灌篮,以及完成后不可避免的悬挂。高度:这种扣篮要求了弹跳高度,起跳最高点必须要超过手肘至少一掌,否则无法将整个手臂塞入。协调性:因为动作要求一气呵成,并且不像“战斧”式扣篮需要快速收力,所以要求极高的上肢协调性,以便完成起跳判断、大力灌篮、高肘挂臂一气呵成的动作。柔韧性:不同于“折叠”式和“战斧”式扣篮,这种扣篮需要整个手臂的完全舒展,以及即时收手挂臂,所以需要球员的手臂上的柔韧性。一味的蛮力是无法完成挂臂的。单手持球:要求球员的手掌足够大,以能够完全的独立单手持球,否则,从塞筐到挂臂的一切动作都无法完成。

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