秋分养生小常识(秋分养生要领及养生小妙招)

秋分养生小常识(秋分养生要领及养生小妙招)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-30 12:13:33

秋分养生小常识

要注意防止热能过剩,饮食中要注意适量,不能放纵食欲,多吃些蔬菜,瓜果,,避免各种湿热之气积蓄,气温下降,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食上有秋宜温的主张,多吃一些温性食物

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