降低低密度脂蛋白的蔬菜(低密度脂蛋白含量高的食物一览表)

降低低密度脂蛋白的蔬菜(低密度脂蛋白含量高的食物一览表)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-05 11:06:44

降低低密度脂蛋白的蔬菜

如芹菜、油麦菜、菠菜、大白菜、金针菇、蘑菇、胡萝卜等。这些食物当中的膳食纤维素含量比较高,食用之后能够帮助胃肠道蠕动,避免肠道对胆固醇吸收过多,从而达到降低密度脂蛋白的作用;

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