吃素可以吃什么食物(吃素要吃哪些食物才对身体有营养)

吃素可以吃什么食物(吃素要吃哪些食物才对身体有营养)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-31 12:08:20

吃素可以吃什么食物

吃素可以粗粮、蔬菜、大豆制品等食物。

比如玉米、小米、燕麦等都属于粗粮,里边还有较多的淀粉、纤维素和无机盐,适当使用可以促进人体胃肠代谢、预防骨质疏松等作用

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