吃什么能让眼睛变得明亮有神（吃什么才能让眼睛变得又大又有神）

吃富含维生素A的食品:比如胡萝卜，青椒，鱼类奶制品蛋类等，富含维生素c类的食品，比如西红柿，猕猴桃黄瓜和橙子，还有富含花青素:比如紫薯西兰花等，还有一些药品:比如鱼肝油维生素A片维生素c片等。