怎样使眼睛变的明亮有神（怎样使眼睛明亮有神有效方法）

1.

每天晚上做眼部运动，让眼球上下左右转动。做眼保健操。放松眼部肌肉。进入睡眠。让眼睛得到更好的休息。

2.

保持睡眠充足。避免熬夜。避免长时间操作电脑手机。

3.

多吃对眼睛有益的食物。比如胡萝卜，蓝莓。也可以服用叶黄素。如果长时间用眼出现眼部疲劳。也可以去咨询医生。用一些针对性的药物。以保持眼睛的健康。