板栗吃多了好不好（男人吃板栗的9大好处）

1、板栗吃多了不好。

2、板栗口感绵密香甜，深受大众喜爱。栗营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等。由于栗子碳水化合物及膳食纤维含量丰富，一次性大量食用不利于消化吸收。