吃桃有什么好处（桃油的正确吃法和功效）

桃的营养价值是很高的，在水果中也是首屈一指的。它含有多种维生素和氨基酸，含糖量也挺高。桃子含有丰富的营养素与蛋白质，防便秘和美容养颜有一定疗效。

美容养颜好处很多。桃子富含维生素，铁，锌等身体必须的营养物质和微量元素。桃子品种很多，久保桃，水蜜桃等品种口感极佳。