宝宝一岁了老是便秘 吃什么蔬菜润肠通便呢（一岁小宝便秘吃什么水果最快通便）

一岁的小孩胃肠道发育还没有完善，如果饮食结构不合理的话容易出现便秘这个情况，小孩出现这种情况一般可以用益生菌调理，主要是要改变饮食习惯可以给孩子吃一些清淡的食物，多吃一些水果蔬菜，多喝水。适合宝宝吃的水果有橘子、火龙果以及香蕉等，还有菠菜、生菜等都是可以的。