晚餐吃什么（晚餐食谱大全做法）

晚饭适合吃一些清淡易消化、低热量、低脂肪的食物。晚上可以熬红豆薏米山药粥、银耳百合粥、皮蛋瘦肉粥、馄饨汤、鸡蛋汤、冬瓜汤等，也可以煮些新鲜的蔬菜，可以吃煮玉米、煮红薯、蒸南瓜等。可以吃一些水果如苹果、桃子、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等。

对于一个宝妈来说，白天上班，孩子上学，一天中最重要的一顿就放在晚上了，就想在晚上吃一顿丰富一点的晚餐来补充一下一天的营养，我今天打算包牛肉馅的饺子????，里面加点蔬菜????，而且包饺子不光营养，而且动起手来也很快，还是一个不错的晚餐选择。