打拳扭伤手腕后经常疼怎么缓解（打拳手腕疼痛解决最好办法）

你好，打拳时扭伤手腕部，一般考虑为腕部的韧带损伤引起的可能性比较大，建议你扭伤以后减少活动，可以采用冷敷的方法进行治疗，一般冷敷48小时，48小时以后改为热敷，能够促进局部的血液循环，减轻局部的疼痛肿胀，如果疼痛比较剧烈，也可以口服消炎止痛药物进行治疗。