屈臂撑，俯卧撑，单杠训练都可以的，不过给你一个好方法（我就这样练得），你找一个顺手的大石头，圆一点，把它当篮球投，找一个空地，用标准的姿势投出，弧线都要有，一开始你会觉得很难受，不过一段时间下来你会发现，你的臂力与腕力都有增加，在投篮时会很轻松，投篮最难得就是要投出符合物理规律的完美抛物线，这个需要长时间练习，科比每天投篮都是论千算的，呵呵，多练吧
大姨妈周期多少天正常（怎么算月经下次几号来）
正常女性的月经周期是28至30天，医学上认为月经提前或推后不...
为什么老九门后一部不是沙海（老九门大结局为什么没有后续）
因为时间上衔接不上，所以老九门后不是沙海，按照书中的时间记载...
核桃外壳弄脏手怎么去除掉（核桃外面的黑色怎么才能洗掉）
1.剥生核桃绿色外皮很难清洗的那部分叫核桃浆。2.可以找细沙...
怎样去掉核桃皮染在手上的颜色（被青核桃皮染黑的手用什么能去掉）
1. 及时洗手：用热水、洗衣粉和小苏打搓洗，或者用白醋泡洗再...
核桃外皮汁染手上怎么清洗（剥核桃的时候手被染黑了怎么洗掉）
核桃外绿皮的污渍可以用以下几种方式去除： 可以使用棉棒蘸取...
核桃壳弄到手上怎么洗（核桃的汁水沾到手上怎么能洗掉）
1、可以找一些细沙子与洗衣粉混合，用来去掉手上的颜色。2、核...
