情绪的觉察是指

情绪的觉察是指

首页维修大全综合更新时间:2023-06-29 22:33:42

情绪的觉察是指

情绪觉察是情绪自我管理的第一步,需要个体不带评判色彩地将注意力放在内部,感受内在的情绪的变化过程。

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