回答如下：要升级Prime Z370的BIOS，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 在ASUS官方网站上找到适用于Prime Z370的最新BIOS版本。确保选择了与您的主板型号完全匹配的BIOS版本。
2. 下载并保存BIOS文件到您的计算机的硬盘上。
3. 解压缩BIOS文件。您可能需要使用一个解压缩软件来完成此操作。
4. 将解压后的BIOS文件复制到一个格式化为FAT32文件系统的USB闪存驱动器上。确保闪存驱动器只有一个分区，并且使用MBR分区格式。
5. 关闭计算机并将USB闪存驱动器插入主板的一个USB端口上。
6. 打开计算机并进入BIOS设置。您可以在开机时按下Del键或F2键来进入BIOS设置。
7. 在BIOS设置中，找到并选择"Advanced"或"Tools"菜单。
8. 在"Advanced"或"Tools"菜单中，找到并选择"ASUS EZ Flash 3 Utility"或"ASUS EZ Flash Utility"选项。
9. 在EZ Flash Utility中，选择USB闪存驱动器上的BIOS文件。
10. 确认选择正确的BIOS文件后，按下开始更新按钮。请注意，在此过程中，不要关闭计算机或拔出USB闪存驱动器。
11. 等待BIOS更新完成。一旦更新完成，计算机将自动重新启动。
12. 在重新启动后，进入BIOS设置以确保BIOS已成功升级。您可以在BIOS设置中查看当前安装的BIOS版本。
请注意，在升级BIOS之前，确保您已备份所有重要的文件和数据，并且仔细阅读并遵循ASUS官方网站上提供的有关BIOS升级的说明和警告。错误的BIOS升级可能会导致系统不稳定或无法启动。
为prime z370主板升级BIOS可以参考以下步骤：
确定主板的硬件需求，如CPU插槽类型、内存插槽类型等。
在官方网站上下载最新的BIOS文件，并解压缩。
打开主板的BIOS文件，查看其版本号，确保与官方网站上的最新版本相符。
将BIOS文件拷贝到U盘的根目录下。
将U盘插入主板，并确保U盘的USB接口是第一个，以避免与其他设备冲突。
重启电脑，按下DELETE键进入BIOS的UEFI界面。
在M-FLASH选项中，选择从U盘启动，进入升级界面。
在升级界面中，找到保存BIOS文件的文件夹和BIOS升级文件，并选中确定进行升级。
升级完成后，可以在UEFI界面右上角看到BIOS版本，表示升级成功。
需要注意的是，升级BIOS有一定的风险，务必备份重要数据并谨慎操作。如果遇到问题，可以尝试使用官方提供的工具进行修复或恢复。
