100g李子热量(李子的热量等于几碗饭)

100g李子热量(李子的热量等于几碗饭)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-03 12:53:15

100g李子热量

36大卡。

李子热量:36大卡/100g,李子是蔷薇科李属植物,别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7-8月间成熟,饱满圆润、玲珑剔透、形态美艳、口味甘甜,是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。

李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消肿的作用。

100克李子的热量是38大卡。在水果中算是热量比较低的。李子含有丰富的胡萝卜素,烟酸,多种维生素,多种矿物质,还有谷酰胺,色氨酸,甘氨酸等营养成分。

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